Test guidé seuil lactique garmin, winstroll
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Test guidé seuil lactique garmin
Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique. Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio-fréquencemètre textile Garmin ®. Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil ( Couplage des capteurs ANT+). Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Le seuil lactique est l'intensité d'effort à laquelle le lactate (acide lactique) commence à s'accumuler dans le sang. Pendant une course, ce niveau d'intensité est estimé en termes d'allure, de fréquence cardiaque ou de puissance. Quand un coureur dépasse ce seuil, la fatigue survient plus rapidement. Comment le seuil lactique est-il mesuré par mon appareil Garmin ? | Garmin Support. ACHETEZ PENDANT NOS OFFRES ANNIVERSAIRE ET FAITES DES ÉCONOMIES. FRAIS DE LIVRAISON OFFERTS POUR TOUTE COMMANDE SUPÉRIEURE À 30€. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton UP enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Une fois que vous avez commencé à courir, l'appareil affiche la durée de chaque pas, l'objectif et les données de fréquence cardiaque actuelles. Un message s'affiche lorsque le test est terminé. Sélectionnez un profil de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Sélectionnez > Mes statistiques > Seuil lactique > Effectuer le test guidé. Suivez les instructions présentées à l'écran. Sélectionnez une activité de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Une fois que vous avez commencé à courir, l'appareil affiche la durée de chaque pas, l'objectif et les données de fréquence cardiaque actuelles. Un message s'affiche lorsque le test est terminé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran. Une fois que vous avez commencé à courir, l'appareil affiche la durée de chaque pas, l'objectif et les données de fréquence cardiaque actuelles. Le seuil lactique est l'intensité d'effort à laquelle le lactate (acide lactique) commence à s'accumuler dans le sang. En course à pied, il correspond au niveau estimé d'effort ou à l'allure. Quand un coureur dépasse ce seuil, la fatigue survient plus rapidement. Lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence cardiaque pectoral, l'appareil détecte automatiquement votre seuil lactique pendant vos sessions de course intensives. Sélectionnez un profil de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Sélectionnez Mes statistiques > Seuil lactique > Faire test guidé. Sélectionnez un profil de course en plein air. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Suivez les instructions présentées à l'écran. Vous devez disposer d'un GPS pour réaliser le test. Maintenez le bouton MENU enfoncé. Sélectionnez Entraînement > Test guidé de seuil lactique. Démarrez le chrono et suivez les instructions à l'écran.
Winstroll
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